¿Qué alimentos son benéficos para conservar una buena salud de nuestro
sistema muscular? ¿Cuáles son perjudiciales? En cada caso explicar ¿por
qué?
por favor gracias
Respuestas
Respuesta: principalmente los buenos alimentos son aquello de primera calidad que contengan proteína, carbohidratos ya que contienen alto beneficios para nuestra salud . Los malos son aquellos con muchas grasas saturadas,azúcares etc .... Ya que estos nos producen grasa corporal lo que viene a ser obesidad y un mal físico
Explicación:
¿Qué alimentos son benéficos para conservar una buena salud de nuestro
sistema muscular?
Aceite de oliva,
Legumbres
Huevo
Leche,
Pescados azules
La carne
Frutas y verduras
Cacahuetes y nueces.
¿cuales son perjudiciales'
- Azúcar blanco y azúcares refinados.
Lo que debes evitar es el azúcar blanco y la harina refinada que encuentras en dulces, bollos, pan, galletas, pasta y arroz blanco, y de forma oculta en salsas, embutidos y comida procesada.