Question

¿para que sirve mejorar el Vo2 MAX? AYUDAA PLIIS

Answer 1

Respuesta:

El VO2max permite a un deportista conocer su capacidad aeróbica ante una actividad física. A mayor intensidad de la actividad el cuerpo requiere más oxígeno, de modo que medir el VO2max permitirá al deportista saber dónde está su límite. A su vez, esto facilita programar entrenamientos específicos que mejoren nuestro rendimiento. Además, al calibrar tu capacidad aeróbica y la respuesta al llegar al umbral aneróbico, podrás planificar la carrera y los ritmos y pulsaciones máximos.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

para tener energía eso creo yo

Explicación:

confía en mi soy de los inteligentes