Respuestas
Respuesta:
las vitaminas e ayudan a proteger las celulas contra los daños causados por los radicales libres, te recomiendo si quieres conseguir vitamina E come nueces, aceites vegetales, semillas y espinaca y brocoli
Explicación:
Respuesta:
La vitamina E es un nutriente liposoluble presente en muchos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres. ... Además, las células emplean la vitamina E para interactuar entre sí y para cumplir numerosas funciones importantes.
el aceite de oliva o de girasol, en cereales integrales, yema de huevo, frutas como el aguacate o la papaya, en la leche o mantequilla, hígado, legumbres como frijoles o garbanzos, frutos secos como el cacahuete, nueces o almendras, semillas de chía y girasol