Question

cuales son los beneficios de la sentadillas

Answer 1

Respuesta:

Entrenar los músculos

Answer 2

Respuesta:

Beneficios de hacer sentadillas

Aumenta la fuerza. La sentadilla es un ejercicio tremendamente completo que se destaca, principalmente, por aumentar la fuerza de tus músculos.

Quema grasa. La sentadilla es un ejercicio excelente para disminuir el porcentaje de grasa corporal y, en consecuencia, perder peso.