Respuestas
2. Se pueden prevenir los dolores de cabeza manteniendo una dieta balanceada, durmiendo correctamente, haciendo ejercicio.
3. No se que decirte
Espero que por lo menos en algo te haya ayudado
Respuesta:
Causas del dolor de cabeza?
Migrañas, Dolores de cabeza por tensión, olor de cabeza en racimo, Dolores de cabeza por esfuerzo, Dolores de cabeza hípnicos, Dolor de cabeza por uso excesivo de medicamentos, Dolor de cabeza sinusal.
mecanismo de prevención
Toma un baño o una ducha caliente para relajar y calmar el dolor muscular.
Esto es especialmente útil para el dolor de cabeza por tensión y dolores de cabeza por sinusitis.
Sal a caminar.
El aire fresco y el flujo sanguíneo en aumento pueden ayudar mucho a aliviar el dolor de cabeza, especialmente si no se origina por las causas comunes de un dolor de cabeza como
olores fuertes o la iluminación fuerte.
Una de las causas más comunes del dolor de cabeza es el estrés.
Para ayudar a prevenir el dolor de cabeza ocasionado por el estrés, prueba este simple ejercicio de respiración terapéutico:
Siéntate
Siéntate o acuéstate cómodamente y coloca tu mano sobre el estómago, justo debajo de las costillas.
Respira
Respira lentamente por la nariz y concéntrate en cómo tu estómago se expande y se contrae cuando se llenan tus pulmones.
Exhala
Exhala lentamente por la boca, dejando que el estómago se vacíe y descienda.
Repite
Repite entre 10 y 20 veces, según sea necesario.
formas de tratamiento
Los analgésicos comunes son muchas veces la primera opción para aliviar el dolor de cabeza. Algunos son la aspirina, el ibuprofeno (Advil, Motrin IB, y otros) y el naproxeno (Aleve). Entre los medicamentos con receta, se incluyen el naproxeno (Naprosyn), la indometacina (Indocin) y el ketorolac (Ketorolac Trometamina).
Explicación: