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Tiene vitamina A, 58 IU, vitamina C 48 mg, vitamina B6, Potasio 109 mg, fibra alimentaria, calcio 13 mg, magnesio, cobre, manganeso y ácido fólico. También tiene y pequeñas cantidades de hierro.
Contiene bromelina que su función es deshacer las proteínas y estudios de laboratorio han demostrado que la bromelina reduce la inflamación y fortalece el sistema inmunológico y contribuye a reducir la inflamación intestinal
Es rica en antioxidantes
Debido a su contenido en bromelina el zumo de piña o si tienes restos de piña, los puedes usar para ablandar carne. Ya que ‘descompone’ las proteínas.
Es diurética, La piña contiene un 86% de agua. Es un alimento hidratante que además de nutrientes nos aporta agua.
Es baja en calorias ,además de los beneficios anteriores las piñas frescas tienen pocas calorías, puedes tomarlas sin preocupaciones aún estando a dieta.