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Respuesta:
Los 7 buenos hábitos para tener una vida saludable
1.-Toma un buen vaso de agua al despertarte y mantente bien hidratado durante el día. ...
2.-Haz treinta minutos de ejercicio al día. ...
3._Programa siete u ocho horas de sueño cada noche. ...
4.-Nunca comas en exceso. ...
5.-Elige verduras antes que carnes o snacks procesados. ...
6.-Maneja bien tu estrés. ...
7.-Hazte un chequeo médico al menos una vez al año.
Respuesta:
1.Lavarnos las manos seguido; no sabemos que bacteria virus o suciedad podamos tener en las manos por eso es importante siempre lavarnos las manos.
2. Guardar dieta y consumir vegetales y frutas; siempre es necesario comer carbohidratos son de gran ayuda y energía
3. No ingerir alcohol,drogas: a pesar de que son un vicio cada uno de ellos trae grandes problemas de salud y por eso es importante evitar este tipo de tóxicos
4.Hacer ejercicio: si no haces ejercicio tu cuerpo se puede ir llenando de grasa que esta al final no te será de nada de ayuda por eso es preferible que de vez en cuando añadas a tu rutina un poco de ejercicio.
Saludos Gracias!!