Question

2. El braceo es un factor de equilibrio del corredor, ¿pero qué otras virtudes tiene?
3. ¿Elabora un video con ayuda de un familiar practicando la técnica del braceo?

Answer 1

Respuesta:

Grábate un día corriendo, a ritmo normal y a ritmo rápido, y analiza los errores que cometes fijándote varios puntos clave: apertura del codo, relajación de hombros, altura a la que llega el braceo...

Y como también decimos, no te olvides de trabajar la fuerza del tren superior, es algo muy importante. El braceo no nos va a hacer que ganemos carreras, pero sí que tengamos una técnica más eficiente y una zancada más potente, así que no hay que descuidar este aspecto.

Explicación: Suerte:)