Question

Mencione los beneficios a mediano y largo plazo de la práctica de la actividad anaeróbica

Answer 1

Respuesta:

Desarrolla masa muscular y fortalece los músculos. -Largo plazo

Mejora la capacidad para combatir la fatiga. -Mediano plazo

Hace trabajar al corazón y al sistema circulatorio e incrementa la cantidad de oxígeno que se puede consumir durante el ejercicio y, por lo tanto, mejora el estado cardiorrespiratorio. -Mediano plazo

Ayuda a evitar el exceso de grasa y a controlar el peso.- Largo plazo

Explicación: