Question

Q factores debemos de evitar pgara cuidar nuestro sistema respiratorio saludable

Answer 1

PARA TENER UN BUEN SISTEMA RESPIRATORIO SALUDABLE DEBEMOS:
-Hacer ejercicio regularmente
-Incluir alimentos ricos en Omega-3 en la dieta
-Evitar el cigarrillo
-Mantenerse hidratado
-Mantener una buena limpieza del equipo de aire acondicionado
-Identificar y evitar los alérgenos
factores que afectan la salud respiratoria
-Fumar
-Contaminación del aire en espacios cerrados, por ejemplo la exposición pasiva al humo de tabaco.
-Contaminación ambiental

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Answer 2

Respuesta:

Debemos evitar muchas cosas

1. Evitar fumar.

2. Comer con calma, ya que si comes muy rápido la comida se te puede ir por la tráquea y no dejarte respirar.

3. Obviamente no comer cosas a las que seas alérgico.

4. Tener una respiración controlada al hacer ejercicio, inhalas por la nariz, exhalas por la boca.

5. Evitar las sustancias psicoactivas, ya que algunas de estas pueden tener efectos como no poder respirar.