Question

1) que es un ejercicio desaconsejado de la cervical (cuello y nuca)
que es un ejercicio contraindicado de la cervical (cuello y nuca)
2) que es un ejercicio desaconsejado lumbar
que es un ejercicio contraindicado lumbar
3) que es un ejercicio desaconsejado de la rodilla
que es un ejercicio contraindicado de la rodilla
NOTA: Si quieren me responden una pregunta

Answer 1

Respuesta:

2) EJERCICIOS DESACONSEJADOS Son aquellos que hacen trabajar a una articulación fuera del radio de acción de esta. Un ejercicio desaconsejado no es un movimiento aislado, es una compleja combinación sucesiva de acciones articulares.

2.1)En general, están contraindicados y son peligrosos todos los ejercicios que supongan esfuerzos bruscos y rotaciones forzadas, sobre todo en la columna vertebral, porque se ha comprobado que pueden provocar e incluso aplastamientos vetebrales.

Explicación:

no más me sabía la 2 pero bueno ojalá te sirva para algo y si te sirve SIGUEME ejejeje