defina las siguientes cualidades físicas y como se clasifican velocidad flexibilidad fuerza resistencia
Respuestas
Respuesta:
La Resistencia:
- Definición: es la capacidad física básica que permite al deportista soportar una carga física durante el mayor tiempo posible retardando la aparición de la fatiga.
- Clasificación: Se pueden encontrar tres tipos de resistencia:
- Aeróbica
- Anaeróbica
- Aláctica
La Velocidad:
.- Definición:Es la capacidad fisica que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible
- Clasificación:
- velocidad media.
- velocidad instantanea .
- velocidad relativa.
- velocidad de reacción.
- velocidad de acción.
- velocidad de resistencia.
- velocidad gestual.
- velocidad de desplazamiento o traslación.
- velociad mental.
La Fuerza:
.- Definición: Es la capacidad física básica que permite a una persona mover masas a cierta velocidad.
- Clasificación:
- fuerza - máxima .
- fuerza - resistencia.
- fuerza - velocidad.
- fuerza - explosiva.
- fuerza - balística.
La Flexibilidad:
- Definición: Es la capacidad de un músculo para poder ser estirado sin sufrir daños.
- Clasificación:
- flexibilidad estática.
- flexibilidad dinámica.
Explicación: