puedes reconocer tus emociones cuando tiens un conflicto?
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Respuestas
Respuesta:
Irónicamente el resultado de este intento muchas veces solo tiene como resultado potencializar esa misma emoción. Por ejemplo, el enfado se acaba transformando en ira, la ira en rabia, la rabia en desesperación y la desesperación en violencia. En definitiva, las emociones son indicadores de una necesidad satisfecha o insatisfecha y es la forma en la que nuestro interior nos indica que es importante atender esa necesidad.
Explicación:
Muchas veces, hacer el intento de controlar tanto las propias emociones, como las de quienes nos rodean, es verdaderamente una misión difícil que muchas veces llega a provocar incluso enfermedades físicas. Sin embargo, si tomamos conciencia, reconocemos y ponemos nombre a las emociones que estamos sintiendo, lejos de ser nuestras enemigas nos hacen ver que en nuestra mente-corazón algo sucede, por lo que necesitamos actuar y tomar medidas.
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