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· ¿Cómo la información me ayudará a realizar mi rutina de ejercicios?

Respuestas

Respuesta dada por: michellhernandezc31
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Respuesta:

El calentamiento y estiramiento de los músculos es fundamental a la hora de emprender cualquier actividad física o deportiva. Con una rutina simple pero bien hecha, podemos prevenir esguinces, desgarros y torceduras que nos pueden provocar graves fracturas.

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