¿De qué forma manejamos nuestra salud mental? ¿Es importante para mantenernos en buen estado anímico? y como lo garantizan en familia?
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1-La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.
2-La salud mental es importante porque puede ayudar a:
Enfrentar el estrés de la vida
Estar físicamente saludable
Mantener buenas relaciones
Contribuir en forma significativa a la comunidad
Trabajar productiva-mente
Alcanzar su completo potencial
3- de una forma muy importante, ya que con ello podemos expresar lo que pensamos y como podemos relacionarnos con ellos, es decir, nos ayuda para poder vivir en comunión.
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