Question

nombra cuáles
alimentos contienen mucha agua y qué minerales pierdes en el sudor cuando haces actividad física.

Answer 1

Respuesta:

1:Piña. Es un excelente diurético natural que nos ayuda a depurar nuestro cuerpo, aportando una buena dosis de líquido, fibra y antioxidantes.

Melón. ...

Pepino. ...

Espárragos. ...

Tomate. ...

Naranja.

Explicación:

2:Tu ropa mojada contiene agua con una media de 2.7 a 3g de sales minerales por cada litro de sudor. Como no puedes reciclar los minerales perdidos, los debes recuperar con la alimentación. Afortunadamente, las sales minerales que se pierden en mayor cantidad son el sodio y el potasio, minerales muy fáciles de encontrar en los alimentos.

Answer 2

Respuesta:

no seeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee