Respuestas
Respuesta:
Alimentos Saludables
Explicación:
Los alimentos son primordiales para la salud, usualmente ingerir mayormente vegetales ayuda a la salud, pero ademas de esto se le deba agregar una proteína (podría ser pescado) y los carbohidratos y granos
. En temas de porcentaje: 40% vegetales 30% Proteina 15% Carbohidrato 15% Granos
Respuesta:
Frutas frescas:
Verduras frescas:
Alimentos ricos en calcio:
La nueva versión de un viejo conocido:
Yogur natural
Arándanos
Frutos secos
Coles de Bruselas
Salmón
Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces
Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales