Question

hola denmen una idea para poder aser engersisio para bajar de peso

Answer 1

Respuesta:

Práctica atletismo porque va trabajar todos tus músculos, te va ayudar a mejorar la resistencia y va a hacer trabajar mejor tus pulmones, al ptinvio te vas a sentir cansada pero luego te acostumbras, puedes escuchar música mientras corres eso te da algo de motivación, te recomiendo que no hagas dietas porque sólo te mueres de hambre jajajaja pero eso sí, debes comer saludable y evitar la comida procesada. Es mejor hacer ejercicio