presenta medidas sustentivas para resucir los riesgos para la salud y poner en practica en su familia
Respuestas
Respuesta:
Alimentación: una dieta equilibrada, como se dice a menudo cuando se habla de prevención de la salud, es uno de los pilares fundamentales de una buena salud, pues evita numerosas enfermedades y ayuda a controlar otras.
Ejercicio físico: no se necesita más: 30 minutos de actividad física diaria, siendo ésta moderada, para obtener importantes beneficios para la salud global
Higiene: una correcta higiene personal evita también por sí sola muchos problemas de salud, además de contribuir a mejorar la autoestima.
Salud mental: se considera como tal el estado de bienestar psicológico y emocional
Actividad social: la relación con otras personas en actividades comunes, sean ocupacionales o de ocio es una buena manera de mantener el tono vital, el optimismo y la satisfacción personal.
Educación sanitaria: es una excelente manera de evitar problemas de salud derivados de enfermedades prevenibles.
Debemos inculcar a nuestros familiares que lo hagan, tratar de explicarles lo malo y lo bueno para nuestra salud