¿qué es la fuerza corporal?
¿ qué tipos de fuerza existe?
¿qué es la flexibilidad corporal?
¿qué tipos de flexibilidad existe?
¿crees que la fuerza y flexibilidad son importantes para tu vida diaria?
Respuestas
Respuesta:
nose mano perdon
quien podrá saber tu eres de universidad y yo de secu y no se de eso
Explicación:
Respuesta:
La fuerza. La fuerza como capacidad física básica se define como la capacidad de generar tensión intramuscular frente a una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento.
-Fuerza de Tensión..Fuerza de rozamiento o de fricción
-Flexibilidad (anatomía) La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.
-Flexibilidad estática. La persona realiza un estiramiento de músculos y tendones por sí mismo sin movimiento, en posición fija. Cada elongación debe durar al menos 20 segundos.
Flexibilidad dinámica. Son ejercicios en movimiento que precisan de un número mínimo de repeticiones y que van incrementando la fuerza y la intensidad. Se llama también flexibilidad activa.
Flexibilidad pasiva o asistida, que se utiliza en recuperación tras cirugías o parálisis, de forma que una persona o máquina sea la que imprima la fuerza desde fuera.
Explicación: