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un vaso de yogur llenado al ras de harina es igual a 75 gramos, llenado de azúcar son 130 gramos, de arroz o legumbres es igual a 120 gramos, de cacao son 65 gramos y el mismo vaso relleno de leche equivale a 150 gramos y la misma medida de aceite es igual a 130 gramos. Estas medidas pueden ayudar a calcular con rapidez las cantidades que se deben de agregar a un pastel o bizcocho.
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