Question

dos ejercicios donde trabajemos la capacidad condicional ya sea la fuerza ,la resistencia ,la flexibilidad y la velocidad​

Answer 1

Respuesta:

Velocidad atletismo

Fuerza levantamiento de pesas

Explicación:

Espero te sirva ✌️

Answer 2

En la fuerza flexiones y trabajo con prendas en la resistencia Burpees y saltar la cuerda de la flexibilidad split y espagat y la velocidad correr y ya