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Comer frutas Consumir vitaminas C son muy importantes y mejoran el sistema respiratoria. Tomar mucha agua Comer verduras de hojas verdes Alimentos antioxidantes.
El mejor por favor
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explicar con acciones sustentables es poder defender algo que estas apoyando por ejenplo la contaminacion debes decir algunas cosas que tengas o pasen en tu entorno como por ejenplo el medio anbiente esta deteriorado ya que las personas no tienen conciensia y esto es verdad por eso para sustentar necesitas algo que sea muy convincente y que atraiga al publico :v
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