Respuestas
Respuesta: espero que te ayude
Explicación:Por qué es importante tener una alimentación saludable y cómo mejorarla?
Una buena alimentación previene enfermedades como la obesidad, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, diabetes (tipo 2) y algunos tipos de cáncer.
Es muy importante que todos sepamos que siempre:
– Podemos hacer algo para mejorar nuestra alimentación.
– Podemos ayudar a otros a alimentarse mejor y de este modo proteger su salud.
– Saber y enseñar a elegir y combinar los alimentos adecuadamente. Para mejorar nuestra alimentación:
– Consumir una amplia variedad de alimentos
– Incluir alimentos de todos los grupos a lo largo del día
– Consumir una proporción adecuada de cada grupo
– Elegir agua potable para beber y preparar los alimentos
La base de una alimentación saludable es consumir en forma equilibrada todos los alimentos disponibles. Para hacer una correcta selección y un adecuado consumo de los mismos, se los clasifica en diferentes grupos, organizados para facilitar su comprensión.
Respuesta:
xk al cuidar tu alimentacion fortalese tu salud