Doy buenos puntos
propuestas para evitar el estre me hacen falta 5 por fa ayudarme plissssssss
ane5079:
vas aponer alguna foto o ejercicio o algo?
Respuestas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
1 Escuchar la música que mas te gusta y que mejor te haga sentir
2Date una ducha y piensa en tus cosas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
estrés
Explicación:
•Reconocer las cosas que uno no puede cambiar
•Evitar las situaciones estresantes
• Hacer ejercicio
• Cambiar tu perspectiva
• Dormir lo suficiente
• Hacer algo que disfrutes
• Aprender nuevas maneras de relajación
• Contactarnos con nuestro seres queridos
• Tener una dieta saludable
• Aprender a decir NO
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