Question

EXPANDING KNOWLEDGE. HOW HEALTHY ARE YOU?

ACTIVITY 1 Do you care about your health? Do you pay attention to exercise, diet and rest?
ANSWER THE SURVEY AND CHECK YOUR HEALTHY HABITS.

1. Do you like exercising?
a. Yes
b. No

2. How often do you do it?
a. Once a week
b. Twice a week
c. Three times a week
d. More

3. What kind of exercise do you do?
a. Walking
b. Swimming
c. Aerobics
d. Weight lifting
e. Yoga
f. Soccer
g. Other

4. How many meals do you have a day?
a. One
b. Two
c. Three
d. Four

5. Do you eat vegetables?
a. Yes
b. No

6. Do you take vitamins?
a. Yes
b. No
c. Sometimes

7. How many hours do you sleep?
a. Less than five
b. Between six and eight
c. More than eight

8. How often do you have a physical check up?
a. Once a year
b. Twice a year
c. Occasionally
d. never

Answer 1

AMPLIANDO EL CONOCIMIENTO. ¿CUÁN SALUDABLE ESTÁS?

ACTIVIDAD 1 ¿Te preocupa tu salud? ¿Prestas atención al ejercicio, la dieta y el descanso?

RESPONDE LA ENCUESTA Y COMPRUEBE SUS HÁBITOS SALUDABLES.

1. ¿Te gusta hacer ejercicio?

a. si

si. No

2. ¿Con qué frecuencia lo haces?

a. Una vez por semana

si. Dos veces a la semana

C. Tres veces a la semana

re. Más

3. ¿Qué tipo de ejercicio haces?

a. Caminando

si. Nadando

C. Aeróbicos

re. Levantamiento de pesas

mi. Yoga

F. Fútbol

sol. Otro

4. ¿Cuántas comidas tienes al día?

a. Uno

si. Dos

C. Tres

re. Cuatro

5. ¿Comes verduras?

a. si

si. No

6. ¿Toma vitaminas?

a. si

si. No

C. Algunas veces

7. ¿Cuántas horas duermes?

a. Menos de cinco

si. Entre las seis y las ocho

C. Mas de ocho

8. ¿Con qué frecuencia tiene un chequeo físico?

a. Una vez al año

si. Dos veces al año

C. De vez en cuando

re. Nunca