Question

cuales son los beneficios que aporta un atleta el realizar actividades fisicas y deportivas

Answer 1

Respuesta:

-Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.

-Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.

-Mejora el perfil de los lípidos en sangre (reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL).

-Disminuye el riesgo de padecer Diabetes no insulino dependiente.

-Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer (colon, mama).

-Mejora el control del peso corporal.

-Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria.