Respuestas
Respuesta:La flexibilidad que se adquiere bailando es uno de los grandes beneficios del baile como ejercicio físico. La mayoría de los bailes requieren que los músculos se estiren y extiendan para realizar diversos movimientos
Respuesta:
1 Contaminación y ejercicio o contaminación ambiental y práctica deportiva
2 Contaminación y ejercicio: efectos de la contaminación en la salud
3 Contaminación y ejercicio: síntomas o complicaciones
4 Contaminación y ejercicio en población infantil
5 Contaminación y ejercicio: cómo valorar el grado de exposición a la contaminación del aire
6 Contaminación y ejercicio ¿Hay solución?
7 Contaminación y ejercicio: Consejos para la práctica deportiva
8 Conclusiones sobre contaminación y ejercicio físico
9 Referencias
Explicación:
La práctica de actividad física o la práctica deportiva, tanto moderada como intensa, es recomendable ya que bien orientada aporta múltiples beneficios para la salud.
Definimos actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Ello incluye las actividades realizadas al trabajar, jugar o viajar, las tareas domésticas o las actividades recreativas. La expresión «actividad física» no se debería confundir con ejercicio», que es una subcategoría de actividad física que se planea, está estructurada, es repetitiva además de tener como objetivo mejorar o mantener uno o más componentes del estado físico.
El baile es como si estuvieses haciendo aerobicos y en casos llegas a sudar eso toma en cuenta activad física.