Question

¿segun lo que conoces de ejercicio y deporte realiza una rutina de ejercicio con una
duracion de una hora que combine el calentamiento,la base del trabajo y la relajacion?
porfavor una respuesta pequeña

Answer 1

Respuesta:

Puedes hacer

Sentadillas

Y

Saltar

Explicación:

Las sentadillas te ayudan para un calentamiento y ralajacion

Y los saltos como base de trabajo

Answer 2

Respuesta:

Es hacer el ejercicio como correr o Aser sentadillas

Explicación:Ej: correr toda una hora o Aser sentadillas