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1. ¿Cuáles son los factores de riesgo para tu salud y la de tu familia?
2. ¿Cómo podemos mitigar (reducir) estos factores de riesgo?

Respuestas

Respuesta dada por: cristian120306
2

Respuesta:

alimentación adecuada,

hacer actividad física,

estar hidratado, por ello debemos consumir mínimo 2 litro de agua al día,  dormir  bien, dormir entre 6 y 8 horas al día,

se debe evitar el consumo de alcohol o drogas , algo importante también como mantener en forma la mente ejercitándola con la atención y concentración,

el aseo diario,

reducir el consumo de grasas saturadas, no “COMIDA CHATARRA”,

evitar el estrés, con relajaciones

Explicación:

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