Question

mencione diferentes ejercicios (mínimo 10) que se deben utilizar para el desarrollo del patrón de manipulación lanzar

Answer 1

Respuesta:1° Plancha boca arriba

2° Estocadas

3° Back Extensión Hold

4°Plancha boca abajo

5°Abdominales

6°Jumping Jacks

7°Push Up

8°Sentadilla

9°Levantar pesas

10°Dips

ojala te ayude

Explicación: