Respuestas
Respuesta:
- Hay que darle al cuerpo la importancia que tiene procurando sacudirnos ... adecuada atención estética y tiempo para la relajación y el descanso porque, ... El sueño es necesario para el equilibrio mental, físico y emocional
Explicación:
Respuesta:
muy importante
Explicación:
Hay que darle al cuerpo la importancia que tiene procurando sacudirnos de encima el sedentarismo. Esto significa una alimentación sana, espacio para el ejercicio físico (procurando caminar, nadar, bailar o practicar yoga), una adecuada atención estética y tiempo para la relajación y el descanso porque, aunque a veces no notemos el cansancio, está ahí, latente, y basta con que disminuyamos un poco el ritmo para que lo sintamos.
Corriendo con el perro
Sin embargo, se nos hace muy cuesta arriba conseguir satisfacer todas estas necesidades. Comemos en diez minutos, de pie o sobre nuestra mesa de trabajo, y nos parece que no podemos permitirnos soñar ni descansar lo suficiente por miedo a dar mala imagen. Tendríamos que procurar ver las cosas con más perspectiva porque nuestro cuerpo se siente frustrado, agredido, y va acumulando tensiones. Cada vez es más frecuente enfermar cuando estamos de vacaciones. Se trata de una reacción normal del cuerpo que, por fin, se permite liberar las tensiones acumuladas.
Leyendo