Question

ayuda esta es importante

disminuyendo la actividad física de niños, niñas y jóvenes, sobre todo en las zonas
urbanas y que más de las dos terceras partes de los jóvenes no realizan la actividad física necesaria que garantizar su bienestar actual y futuro.
5. Los adultos mayores no necesitan realizar actividad física
Es falso: La evidencia científica demuestra que la actividad física regular mejora la salud y la calidad de vida de los adultos mayores ya que ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares, la artrosis y la hipertensión, entre otras enfermedades frecuentes y es beneficiosa para la salud mental y la función cognitiva. Para este grupo la recomendación es realizar al menos 30 minutos de actividad física de intensidad moderada 5 días a la semana.

Fuente:
-OMS
-FIC Argentina (Fundación Interamericana del Corazón)

Preguntas
1) Cuáles son los beneficios de la actividad física según la OMS.

2) Pensar otro mito entorno a la Actividad Física.

3) ¿Cuál es la diferencia entre Actividad Física y Educación Física?

4) Realice una breve reseña sobre el significado de un Accidente cerebro vascular (ACV).

5) En este nuevo contexto de encierro. ¿Es posible realizar actividad física? Ejemplifique.

6) Defina Hipertensión. ¿Qué tipo de actividad física debe realizar una persona Hipertensa?

7) Nombrar una enfermedad (que no esté en el apunte) que este estrechamente ligada a la falta de actividad física, explicar los motivos y como contribuye el ejercicio a combatirla.

8) De la práctica o entrenamiento de las cuatro Capacidades Físicas Básicas (Resistencia, Fuerza, Velocidad, Flexibilidad), ¿cuál de ellas contribuye al aumento de la masa muscular?

Answer 1

Respuesta:

aay wey ni yo entendi

Explicación: