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1. Minimiza el estrés
2. Te ayuda a mantener buenos hábitos.
3. Evita que dejes cosas para después.
4. Es vital para tu salud
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1
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Por que aprezar de que es algo nuevo para nosotros, debemos practicar y realizar actividades educativas para poder tener mayor conocimiento en las actividades y asi mejorar en un futuro
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