Question

¿Cuales son los beneficios que nos proporcionan los ejercicios en casa?

Answer 1

Respuesta:

Hacer ejercicio regularmente te aporta numerosos beneficios.

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Beneficios psicológicos

Aumenta la autoestima.

Mejora la autoimagen.

Reduce el aislamiento social.

Rebaja la tensión y el estrés.

Reduce el nivel de depresión.

Ayuda a relajarte.

Aumenta el estado de alerta.

Disminuye el número de accidentes laborales.