Question

como se puede aplicar el mindfulness al mundo de la actividad fisica

Answer 1

Respuesta:

Empezás un deporte y lo dejás, no te concentrás en las clases de gimnasia, te da pereza salir a correr? Entrenando nuestra mente podemos lograr una atención plena que nos permita concentrarnos en el momento presente y desarrollar la práctica deportiva sin distracciones.