Alguien me ayuda porfa?? Es para hoy mismo!
¿Que es la regulación del esfuerzo?
¿Que son las habilidades motrices?
¿Que es el esfuerzo individual y grupal?
¿Que son las actitudes, posturas y formas de actuación motriz?
Porfavor no comenten nada solo por los puntos
Respuestas
Respuesta:
1 regulación del cuerpo: En ciertas pruebas deportivas, como el récord de la hora o una media maratón, donde la energía y la acidosis juegan un papel crucial, hay que saber darle el mejor uso posible si se quiere rendir al máximo nivel. Sin hablar del entrenamiento específico, la nutrición, la técnica, la psicología para exprimir al máximo el cerebro, o la posible estrategia de equipo, por nombrar algunos aspectos importantes, vamos a centrarnos específicamente en el ‘pacing’ o regulación del esfuerzo en función de nuestros ‘umbrales’.
En otras entradas hablaremos de los ‘umbrales aeróbico y anaeróbico’, del lactato, la acidosis y todos esos términos que nos llevan a confusión en muchas ocasiones, pero ahora es momento de ver cuánto afecta al rendimiento si nos pasamos de nuestro ritmo de carrera.
esfuerzo individual y grupal: la individual es que tu lo haces solo el esfuerzo y el grupo, q el esfuerzo lo haces tú solo
y no me sé muchas más
Explicación: