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Medidas preventivas para evitar la acidez estomacal
La acidez estomacal generalmente puede tratarse con fármacos de venta libre y evitarse cambiando hábitos alimenticios y estilo de vida
POR JUAN LEYVA
23/05/2020 - 10:42 HS
La acidez estomacal suele ser sumamente molesta pero rara vez es síntoma de otro padecimiento grave.
La acidez estomacal suele ser sumamente molesta pero rara vez es síntoma de otro padecimiento grave. Freepik.
México.- La acidez estomacal se manifiesta mediante una sensación de ardor doloroso en el pecho, detrás del esternón, este generalmente empeora al recostarse o al inclinarse hacia adelante.
La acidez estomacal suele presentarse de manera común y generalmente no es motivo de alarma, este padecimiento se puede controlar si se hacen cambios en el estilo de vida y con algunos medicamentos de venta libre, indica Clínica Mayo.
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Los síntomas de la acidez estomacal son: Ardor doloroso en el pecho que, por lo general, aparece después de comer y puede producirse de noche
Dolor que empeora al estar recostado o inclinado.
La manera de controlar la acidez estomacal son:
Mantener un peso saludable: El exceso de peso hace presión en el abdomen, empuja el estómago hacia arriba y provoca que el ácido refluya al esófago.
Evita ropa ajustada: Estas pueden apretar el abdomen y el esfínter esofágico inferior.
Evitar alimentos que provocan acidez estomacal
Evitar recosterte después de comer, se debe esperar al menos tres horas.
Evita comer tarde
levanta la cabecera de la cama: si sueles tener acidez estomacal por la noche o mientras intentas dormir.