Cuáles son las sustancias y ejercicios físicos que no afectan tu desempeño físico mental y cultural? Ayuda porfavor
Respuestas
Respuesta:
Deporte y salud: El estilo de vida actual genera desequilibrios psicológicos relacionados con el estrés, la ansiedad o la concentración. La solución a estos problemas puede llegar desde una práctica deportiva regular y controlada, ya que proporciona un equilibrio mental que influye en la percepción de un bienestar generalizado
Ningún ejercicio físico puede afectar tu salud cultural puesto que cada cultura practica actividades físicas. En genera las actividades físicas benefician tu desempeño físico y mental, es cuestión de encontrar el tipo de ejercicio con el que te sientas más cómodo.
Recuerda que al realizar una rutina de actividades físicas en familia el cerebro segrega hormonas tales como: adrenalina, testosterona y endorfina que hace que te sientas mas feliz, relajado y con menos ansiedad.
Aunque justo después de hacer actividades físicas te puedas sentir cansado, el resto del día experimentaras el sentirte con bienestar, mayor rapidez mental y con mas energía. Además, tu concentración aumentara más allá del tiempo en el que hagas la actividad física.
También puedes leer en: https://brainly.lat/tarea/15981444