porque es importante el calentamiento o activación corporal

Respuestas

Respuesta dada por: brisaferrel
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Respuesta:

Los efectos del calentamiento adecuado en el cuerpo son esenciales para la práctica de cualquier deporte o de alguna otra actividad específica, ya que el mismo ayuda al cuerpo en los siguientes aspectos: Mejora la respuesta de los músculos y articulaciones del cuerpo. Acelera y optimiza la contracción muscular.

Explicación:

Respuesta dada por: elizabeth123AMA
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Respuesta:

El calentamiento y estiramiento de los músculos es fundamental a la hora de emprender cualquier actividad física o deportiva. Con una rutina simple pero bien hecha, podemos prevenir esguinces, desgarros y torceduras que nos pueden provocar graves fracturas.

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