¿Que es el aparato respiratorio?
¿Cual(es) son sus funciones?
¿Que tenemos que hacer para cuidarlo?
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Respuestas
Respuesta:
es un conjunto de organos con la finalidad de intercambiar gases con el medio ambiente
su funcion es la captacion de oxigeno (02) y la eliminación de dióxido de carbono (co2)
y para cuidarlo debemos hacer ejercicio, ventilar,
Explicación:
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¿Que es el aparato respiratorio?
El aparato respiratorio o sistema respiratorio, es el conjunto de órganos que poseen los seres vivos, con la finalidad de intercambiar gases con el medio ambiente.
El aparato respiratorio está formado por las vías aéreas y por los pulmones. A través de las vías aéreas el aire circula en dirección a los pulmones y es en estos órganos donde se realiza el intercambio de gases.
En las vías aéreas diferenciamos la vía aérea superior, que va desde la nariz y la boca hasta las cuerdas vocales, e incluye la faringe y la laringe, y la vía aérea inferior, formada por la tráquea, los bronquios y sus ramificaciones en el interior de los pulmones, los bronquiolos.
La tráquea es el tubo que va desde la laringe a los bronquios principales. Éstos, a su vez, penetran en el interior de cada pulmón y se van dividiendo en ramas más pequeñas (bronquiolos). Finalmente a medida que se introducen en los pulmones terminan en unas bolsas o sacos denominados alvéolos.
En las paredes de la tráquea y los bronquios más gruesos hay varias capas que de fuera adentro son el cartílago, que le da estructura y consistencia, una capa muscular y una cubierta más interna, que es la mucosa.
¿Cual(es) son sus funciones?
La función básica del aparato respiratorio es la respiración. Consiste en llevar el oxígeno del aire a la sangre y eliminar el anhídrido carbónico (CO2) al aire. Este intercambio de gases se produce en el interior de los pulmones.
El aire entra por la nariz y/o la boca y es conducido a través de las vías respiratorias hasta los alvéolos, donde se produce el intercambio de gases. Así, el oxígeno pasa a la sangre y es transportado a todas las células. A su vez, el anhídrido carbónico (CO2) que se produce en las células es transportado hasta los pulmones para su eliminación.
¿Que tenemos que hacer para cuidarlo?
Consejos para cuidar la salud del sistema respiratorio
1- Hacer ejercicio regularmente
2- Incluir alimentos ricos en Omega-3 en la dieta: Los pescados grasos, en especial, aportan cantidades suficientes del ácido graso Omega-3. Esta sustancia proporciona numerosos beneficios a la salud; uno de ellos es que ayuda con la dificultad para respirar así como otros síntomas del asma, ya que el omega-3 reduce la inflamación. Pero no solo el pescado contiene este ácido graso esencial, sino que también podemos encontrarlo en las nueces, algunos vegetales y frutas también.
3- Evitar el cigarrillo
4- Mantenerse hidratado
5- Mantener una buena limpieza del equipo de aire acondicionado
6- Identificar y evitar los alérgenos: Con frecuencia el polen, el moho, los ácaros y el polvo son los causantes de las alergias en las personas, sobre todo de aquellas relacionadas con el sistema respiratorio.
7- Tener una excelente higiene personal
8- Comer más frutas y vegetales
9- Mantener un peso corporal adecuado