Question

5 ejercicios metodológicos para el aprendizaje de cada uno de los siguientes ejercicios del dribling
a- De velocidad
b- Cambio de mano
c- Entre las piernas

Answer 1

Respuesta:

de velocidad

-Acelerar y mantener.

-Subir escaleras corriendo

-Saltar la cuerda

-Repeticiones en un mismo lugar.

-Abdominales

cambio de mano

-“Auto-pase”, paradas y salidas botando (en todas direcciones).

- Bote en parado, en movimiento, alrededor de la pista, siguiendo las líneas del campo, en el medio campo.

-Botar por la pista siguiendo un camino previamente marcado.

-Botar con dos balones, sobre el mismo terreno y en movimiento.

- El mismo juego anterior, con la diferencia que el jugador que es “prenda” tiene que intentar tocar al máximo número de jugadores en un tiempo determinado.

entre piernas

-Sentadillas

-Zancadas alternas

-Burpees

-Puente

-Gemelos

Explicación:

espero que te sirva