Question

hola quería saber que músculos se trabajan en plancha si se que es obvio pero a mi me complica mucho esto por favor amenos 3 músculos gracias es para una tarea

Answer 1

Respuesta:

Primarios: el músculo transverso del abdomen, el músculo glúteo medio y el músculo glúteo menor (abductores), los músculos aductores de la cadera y los músculos oblicuos (externo e interno).

Secundarios: el músculo glúteo mayor, el músculo cuádriceps femoral y los músculos inquisitoriales

Explicación:

Answer 2

Primarios

1°El musculo transverso del abdomen

2°El musculo del glúteo medio

3°Los músculos oblicuos

Secundarios

1°El músculos de el glúteo mayor

2°El musculo cuadriceps femoral

3°Los músculos isquiotibiales

Es pero que te funcione