Question

Menciona alimentos donde podemos encontrar vitaminas.

Answer 1

Respuesta:

Vitamina A

•leche

•queso

•tomate

Vitamina D

•sardina

•atún

•salmón

Vitamina E

•germen de trigo

•frutos secos

•brocoli

Vitamina C

•naranja

•toronja

•piña

Vitamina K

•soya

•alfalfa

•higado de cerdo

Answer 2

Las mejores fuentes de vitamina A incluyen: hígado, aceite de hígado de bacalao, zanahorias, brócoli, batata, mantequilla, col rizada, espinaca, calabaza, algunos quesos, huevo, albaricoque, melón cantalupo y leche.

 

Las mejores fuentes de vitamina B incluyen: levadura, cerdo, cereales, semillas de girasol, arroz integral, centeno, espárragos, col rizada, coliflor, patatas, naranjas, hígado y huevos.