Question

cual es la diferencia entre la flexibilidad activa y pasiva?​

Answer 1

Respuesta:

sus diferencias es  donde Podemos hablar de flexibilidad estática cuando se produce en una posición de estiramiento de manera mantenida, este trabajo se puede realizar de forma activa en la que la fuerza que actúa en el estiramiento es la propia del sujeto y de forma pasiva donde el estiramiento es realizado gracias a una fuerza externa.

Answer 2

Explicación:

La flexibilidad pasiva es más utilizada, gracias a su sencillez y mínimo riesgo al estirarse, sin embargo, la activa requiere más esfuerzo y concentración al estirarse.