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- Los movimientos de las manos y brazos deben ejecutarse comenzando lentamente y aumentando progresivamente la velocidad.
- Los dedos siempre deben empujar primero, sin importar qué estilo de natación esté desarrollando el alumno.
- El nadador debe minimizar la resistencia manteniendo baja la cabeza y las dorso alto.
- Las caderas deben estar altas en mariposa y pecho antes del barrido hacia afuera de las manos y brazos.
- El nadador debe aprender a desarrollar la virtud de sentir el agua en lugar de entrenar todo el tiempo nadando rápido.
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