Respuestas
Respuesta:
Hacer ejercicio, practicar un deporte y estar físicamente activo es una ... una oportunidad para cuidar nuestra salud y mejorar tanto nuestra condición física como ... la actividad física en nuestra rutina diaria e ir sumando periodos de 10 minutos
Explicación:
Respuesta:
1- realizar una dieta
2-realizar un deporte(o mas)
3- salir a caminar diariamente
4-no comer demasiada sal
5-si vas a un lugar anda caminando o en bicicleta
6-hace algo que te guste mientras le das ritmo para matener tu cuerpo en movimiento
7-mantener una rutina especifica y cumplirla
8-Lleva contigo un par de zapatos o tenis cómodos y cámbialos cuando sea necesario.
9-Si comes fuera de casa, busca un establecimiento que implique dar al menos mil pasos para llegar a tu destino.
10-divertite
Explicación: