Question

Defina entrada en calor GENERAL y ESPECÍFICA.

Answer 1

Respuesta:

La entrada en calor se divide en 2 partes, general y específico. El primero es el calentamiento general que es la movilización suave y progresiva de todos los músculos y articulaciones, sin mucha intensidad.

La intensidad se refiere a las pulsaciones, que deben aumentar en el calentamiento pero no demasiado (evitar los esprint, los saltos con mucha fuerza, ya que estos incrementan demasiado las pulsaciones).

Answer 2

Respuesta:

calor general: la general se realiza por medio de carreras suaves y ejercicios  de soltura y coordinacion dirigidos a activar la circulacion .

calor especifica: es una magnitud  fisica que se define como la cantidad de calor que hay que suministrar a la unidad de masa de una sustancia

Explicación: