Question

alimentación saludable para la merienda y cena ​

Answer 1

Respuesta:

para la merienda:    

Yogur con almendras. ...

   Batido de frutas con yogur. ...

   Tostadas integrales con aguacate, queso light y pavo. ...

   Huevos duros rellenos de hummus. ...

   Tortitas de arroz con crema de cacahuete y plátano. ...

   Té verde con mini-sándwich integral de jamón de pollo y pepino.

para la cena:

   Carne blanca. El pescado, pollo o pavo, son una buena opción para tener proteínas

   Lácteos. ...

   Verduras. ...

   Huevo. ...

   Productos integrales.