Question

¿Qué es la pausa en el mindfulness? y donde encuenttro mas informacion de eso?

Answer 1

Respuesta:

Son las llamadas “pausas con propósito”: pausas cortas –como de uno a tres minutos- a lo largo de tu día, para recordarte ser consciente. ... Estas pausas con sentido te permiten bajarte de esa cinta rutinaria y quizá encontrar algún momento de más espacio para hacer elecciones más conscientes

Explicación: google